Нормальное давление человека женщина 60 лет

Артериальное давление, которое считается нормальным в 60 лет

Американские ученые опубликовали результаты многолетних исследований о том, какое давление считается нормальным в 60 лет. Безусловно, давление, которое было у человека в 20 лет, не может быть нормой, когда ему 60 лет. Показатели нормального давления могут существенно отличаться даже от того давления, которое было нормальным всего три или четыре года назад.

Почему в 60 лет показатели артериального давления нестабильны

Артериальное давление позволяет докторам составить достоверную картину, рассказывающую о том, с каким усилием кровь движется по сосудам организма. По показателям кровяного давления врачи определяют, как работает организм человека в целом и отдельные его органы в частности. По уровню артериального давления доктора находят неполадки в работе определенных органов.

Однако кровяное давление не просто служит показателем работы организма. Оно активно влияет на здоровье всей сердечно-сосудистой системы. Пульс отсчитывает частоту, с которой сокращается сердце, значит, сердце оказывает непосредственное влияние на артериальное давление.

У женщин и мужчин в силу разного строения и функционирования систем организма показатели нормального кровяного давления несколько отличаются. Со времени учебы в школе все знают, что показатель нормального давления равен для систолического – 120 мм рт. ст., а диастолического – 80 мм рт. ст. Но этот показатель актуален для молодых людей в возрасте до 30 лет. Затем значения артериального давления постепенно увеличиваются. Причем диастолическое давление достигает максимального нормального показателя – 85 мм рт. ст. в 50-60 лет. Пик систолического давления – 147 мм рт. ст. приходится на 70-80 лет.

Для шестидесятилетних нормой считается систолическое давление крови, которое лежит в пределах от 90 мм рт. ст. до 145 мм рт. ст. Опасным считается повышение означенного давления до 155 мм рт. ст. Что касается диастолического давления, то допустимый предел для данного возраста – от 60 мм рт. ст. до 85 мм рт. ст. В зоне риска оказываются те, чье давление поднимается до отметки 94 мм рт. ст.

Возрастные изменения в организме могут спровоцировать как пониженное кровяное давление – гипотонию, так и повышенное – гипертонию. Чаще всего давление бывает пониженным при ревматизме, туберкулезе, анемии, переутомлении, стрессах, голодании, сердечной недостаточности, авитаминозе, панкреатите, метеозависимости, язвенных болезнях.

Повышенное же давление крови может указывать на заболевания щитовидки, порок сердца, патологию почек и надпочечников, изменения в сосудах (атеросклероз).

Как привести артериальное давление в норму

Любое отклонение от нормы в показателях артериального давления опасно для человека. Наиболее опасной доктора считают ситуацию, когда артериальное давление долгое время стабильно высокое. Это может привести к таким опасным заболеваниям, как инфаркт или инсульт, которые могут стать фатальными или сделать человека инвалидом. Поэтому если длительное время наблюдается повышенное давление крови, то обязательно следует показаться доктору.

Для снижения давления обычно применяют:

  • диуретики Гипотиазид, Арифон;
  • блокаторы бета-фермента Капотен и Энап;
  • антагонисты кальция Коринфар, а также Фелодипин.

Для расширения сосудов применяют Папаверин. В качестве экстренного средства, чтобы снизить артериальное давление, можно опустить ноги в теплую (40°С) воду минут на тридцать. Экстренной медикаментозной мерой считается принятие двух таблеток Но-шпы. Это расширит сосуды и снизит давление.

В качестве средства, снижающего давление, специалисты советуют в течение трех месяцев пить стакан кефира с корицей (1 чайная ложка). Хорошо снижают давление семена укропа (2 ст. л.), которые запаривают пол-литром кипятка. Приготовленное лекарство положено выпить за один день по 2 ст. ложки за один прием.

Многие гипертоники для снижения давления применяют очень простое и доступное средство. В эмалированную посуду складывают: хвою сосны (5 ст. л.), шелуху лука (2 ст. л.), шиповник (2 ст. л.). Все заливают холодной водой (1 л). Доводят до кипения и кипятят на медленном огне под крышкой 10 минут. Все настаивают и процеживают. Приготовленный отвар выпивают за два дня. Курс лечения – 4 месяца. Давление должно прийти в норму, а в качестве побочного явления повысится иммунитет.

Для тех, у кого артериальное давление низкое, доктора советуют принимать Кофеин в таблетках, Цитрамон, Аскофен. Крепкий кофе или чай, а также стакан соленой воды помогут быстро поднять давление.

Если лечь на спину, а ноги поднять выше сердца, то давление повысится. Для того чтобы поддерживать давление в нормальном состоянии, гипотоникам рекомендуют включать в рацион изюм, чеснок, листья базилика, лимон.

Как измерить артериальное давление

Для того чтобы показания тонометра были точными, при измерении артериального давления нужно соблюдать некоторые правила. Нельзя измерять давление сразу после физической нагрузки, курения или сразу после еды. Должно пройти минут двадцать.

Стул для человека, измеряющего давление, должен быть с высокой спинкой. Во время снятия показаний, нельзя двигаться и разговаривать, а также скрещивать ноги. Положение руки, на которой производят измерения, должно быть зафиксировано на уровне сердца. Для большей точности лучше провести измерения на обеих руках, но не сразу, а через 10-15 минут.

Нормальное давление человека женщина 60 лет

Пульс и давление влияют на полноценную работу всего организма, даже при незначительных отклонениях человек начинает ощущать недомогание. Чтобы следить за своим здоровьем, необходимо знать, какое должно быть давление у человека в 50 лет и пульс у женщины. Стоит рассказать более подробно о том, какое давление и пульс является нормой после 45 лет и как правильно проводить измерение давления самостоятельно. Человеку необходимо знать, какие средства могут помочь в нормализации артериального давления.

Что такое АД, и на что указывает пульс человека?

Какое давление у женщины в 50 лет является нормой? Нормальные показатели для этого возраста равны:

  • систолическое АД, мм рт. ст. (нижняя граница — 90, верхняя граница — 140, опасная зона — 140-149);
  • диастолическое АД, мм рт. ст. (нижняя граница — 60, верхняя граница — 90, опасная зона — 90-94).
    Давлением называют ту силу, с которой кровь давит на стенки артерий и сосудов. Показатели зависят от того, в каком объеме кровь продвигается по венам и сосудам. Количество ударов сердца играет не менее важную роль, так как оно влияет на проталкивание крови, а значит, и на давление взрослого человека.

Если говорить о пульсе, то у женщин и мужчин в организме он возникает из-за пульсации артериальных стенок, а также более мелких капилляров и крупных вен. Пульсация провоцируется работой сердца. Так как этот орган сокращается, интенсивность потока крови может замедляться или усиливаться. Кроме того, что врачи отслеживают частоту ударов, следят за амплитудой колебаний, наполненностью, напряженностью и ритмичностью пульса.

Пульс, или сердечный ритм, — это сокращение и растяжение кровеносных сосудов в зависимости от работы сердца. Пульс и артериальное давление являются наиболее важными параметрами, которые отражают состояние жизненно важного органа.

Как правильно измерить АД и пульс?

Чтобы показатели были максимально достоверными, пациент должен знать не только о том, какое давление считается нормальным, но и как правильно проводить процедуру измерения. Основные правила:

  1. Перед тем как определить верхние и нижние показатели, следует исключить даже минимальные физические нагрузки на организм. Человек должен быть полностью спокоен и расслаблен.
  2. Чтобы показания были точными, придется отказаться от курения перед процедурой и не есть прямо перед измерением. Курение и пища могут повысить давление, что даст недостоверный результат.
  3. Чтобы провести процедуру, пациента усаживают на удобный стул, важно принять удобную позу, не скрещивая ноги. Мужчина или женщина от 30 лет и после 85 лет должны быть более расслаблены, чем пациенты другого возраста.
  4. Измерение проводят за столом, чтобы рука не была в напряжении, руку размещают на уровне сердца.
  5. Опытные доктора знают, что измерение необходимо проводить не на одной руке, а на двух. Но между измерениями придется сделать перерыв 10-20 минут.
  6. В процессе измерения рекомендуется не разговаривать и сохранять спокойствие. Нельзя двигаться, так как любое движение может сбить точный результат.
  7. Прибор для измерения давления должен быть исправен.

Процесс измерения нормального давления у взрослого не сложен, необходимо взять манжету и разместить ее на руке. Располагают ее на 3 см выше локтя. Мембранный усилитель стетоскопа прикладывается к пульсирующей вене в области локтевого сгиба. Затем следует накачать грушей прибор до отметки 200 мм рт. ст. Постепенно следует спускать колесико и одновременно слушать пульс. Первый услышанный удар сердца скажет верхнее давление, а последний удар — нижнее давление. Например, 130/90.

Если же говорить об измерении сердечного ритма, то сделать это можно и без тонометра. Процедуру легко провести самостоятельно, но делать это лучше после отдыха или сразу после пробуждения. Любые эмоциональные всплески и физические нагрузки могут сказаться на результате.

Для проверки пульса пальцами правой руки следует нащупать артерию на левой руке, проще сделать это на запястье. Как только ритмы станут ощутимы, можно включить секундомер и начать счет ударов. По истечении 15 секунд подсчет прекращается. Полученный результат умножают на 4 и получают показатели пульса.

Таблица нормы артериального давления и пульса у женщин разных возрастов

Давление у женщины в 50 лет, 60 лет, 70 лет, 80 лет и старше может меняться, существует норма давления в 50 лет, о которой необходимо поговорить подробнее. Стоит описать подробнее в таблице, какое должно быть нормальное давление в 30 лет и старше:

Показания тонометра могут достигать 145/78, что является нормой.

Таблица показаний пульса:

30-40 летВ 35 лет норма составляет 129/81.
40-50 летВ 40 лет и 45 лет нормой является показатель 135/83.
50-60 летПоказатели могут повыситься до 142/85.
60-70Показатели могут доходить до отметки 145/82.
70-80В этом возрасте у женщины показатели могут достигать цифр 147/82.
80 и старше

Показатели могут достигать 95 ударов в минуту, что является нормой.

Пульс в таком возрасте может быть от 69 до 89 ударов в минуту.

Причины высокого и пониженного давления

Рассмотрев таблицу нормы, можно увидеть, какое давление считается низким у женщин, а какое слишком высоким. Давление в 50 лет может снижаться или повышаться по различным причинам, и сначала стоит рассказать о том, почему показатели превышают указанную норму:

Когда же показатели снижаются, можно выделить несколько причин, почему это происходит:

Давление у женщин после 60

В зрелом возрасте каждой женщине приходится бороться как с внешними, так и с внутренними признаками старения. Во внешних проявлениях – это борьба с морщинами, с увяданием кожи, с тусклыми и ломкими волосами, плохими ногтями и т.д. В этой борьбе эффект часто достигается с помощью кремов, масок, и других косметических процедур.

Куда более серьезной в 60 лет у женщин считается борьба с внутренним старением. Конечно, можно сдаться на волю природе и принимать все изменения как нечто естественное. Но приняв такое решение, нужно понимать, что износ организма не пройдет незаметно – обязательно они скажутся негативно на самочувствии. Ведь по возрасту нужно быть готовой к развитию массы болезней. Вопрос другой в том, нужно ли в шестьдесят лет так мучить себя, если можно вовремя предупредить эти страдания и облегчить их.

Для 60—летних свойственно развитие многих заболеваний, связанных с разными системами органов. В частности, особенно нужно обращать внимание на давление у женщин. Именно оно часто является прямым сигналом наличия серьезного заболевания или же, может стать причиной развития такого.

Показатели нормы

Обычно давление человека по медицинским стандартам должно находиться в пределах 120 на 80. Если при измерении тонометр показывает это значение, врач считает его за нормальное. Однако уже давно доказано, что давление нормальное для каждого человека может быть разным, особенно в разном возрасте. Так, для одних норма действительно входит в медицинские стандарты, а другие, напротив, могут чувствовать себя больными при таком показателе. Так, женщина может чувствовать себя великолепно всю жизнь с показателем 90/60 или 150/90. И жалоб при этом не будет.

Поэтому, ученые и медики, определяя какое давление должно быть у здорового человека, пришли все-таки к выводу, что могут быть отклонения от прежних стандартов. Теперь норма давления у человека та, при которой он полностью дееспособен и прекрасно себя чувствует. При этом показатель индивидуальной нормы должен повторяться на продолжении длительного периода, а не проявляться периодически (раз в неделю, месяц и т.д.).

Отклонения от нормальных показателей у женщин после 60 лет могут повысить риск развития серьезных заболеваний. Поэтому, пускать на самотек свое здоровье нельзя, лучше лишний раз использовать тонометр и посетить врача, чем в 65 лет превратиться в полную болезней старушку.

Опасность пониженного

Если артериальный поток крови движется слабо и оказывает вялое воздействие на стенки сосудов, то тонометр отобразит низкие показатели. Спорить о том, какое давление считается пониженным, долго не придется. Обычно, это 100/60 или 90/50, бывают случаи, когда показатель достигает всего 80/40 (что уже критично). Безусловно, низким оно считается, если резко отличается от того, что привычно для конкретной женщины (примерно на 20 %).

Главная опасность заключается в том, что снижается сила кровотока и мозг не получает достаточно крови, испытывает кислородное голодания. Ухудшается циркуляция крови и по всему организму, особенно в области конечностей. Именно поэтому те, кто имеет низкое давление в 60, часто ощущают леденящий холод в руках и ногах (независимо от времени года и температуры окружающей среды).

Основные причины низкого давления у женщины могут иметь патологический и не патологический характер. К не патологическим относятся:

  • Длительное соблюдение постельного режима,
  • Лихорадка,
  • Беременность (редко бывает в 60),
  • Активные занятия спортом,
  • Резкий подъем из лежачего состояния.

Патологические причины, вызывающие гипотонию следующие:

  • Болезни сердца,
  • Неврологические заболевания,
  • Кровотечение,
  • Прием обезболивающих, антидепрессантов и других медикаментов.

Повысить давление в домашних условиях можно с помощью чашечки кофе с черным шоколадом, меда, утренней зарядки, контрастного душа, а также принимая гомеопатические препараты.

Опасность повышенного

Сильный артериальный ток, большая сила сердечного сокращения, может привести к сильному воздействию на стенки сосудов. В результате чего при измерении давления результат будет повышенным. Считается, что по возрасту склонность к увеличению показателей до 150-160/90-100 вполне характерно. Однако опасно, если данные тонометра отображают 200-220/140-150. Это уже говорит о наличии гипертонии.

Опасна гипертония после 60 тем, что влияет на зрение (может даже провоцировать слепоту), на состояние сосудов, развивается почечная и сердечная недостаточность, ухудшается снабжения мозга кровью. На фоне гипертонии может развиться инфаркт. Отсутствие своевременного лечения часто заканчивается летальным исходом.

Первые симптомы проявляются в следующем:

  • Слабость,
  • Нарушение сна,
  • Быстрая утомляемость,
  • Головные боли, давящего характера, головокружения,
  • Появление «мушек» перед глазами,
  • Онемение пальцев на руках и ногах,
  • Ощущение прилива крови к голове.

К сожалению, среди населения современного мира процент гипертоников очень высокий и снизить его до сих пор не удалось.

Медики выделяют причины высокого давления у женщин связанные с генетической предрасположенностью, а также с образом жизни. И если генетическое предрасположение сложно исправить, то избежать гипертонии можно откорректировав свой образ жизни.

Так, причины высокого давления бывают следующими:

  • Постоянные стрессы, переживания, эмоциональные срывы,
  • Малоподвижный образ жизни,
  • Чрезмерное пристрастие к алкоголю,
  • Неправильное питание, наличие в меню соленой и жирной пищи,
  • Курение,
  • Ожирение, лишний вес.

Профилактика гипертонии – здоровый образ жизни, правильное питание, сведение к минимуму вероятность стрессов и переживаний. Нельзя пренебрегать также посещением врача, который сможет назначить эффективное лечение. Каждой женщине нужно понимать, что забота о своем здоровье это не только хорошее самочувствие сегодня, но и долгая жизнь впереди.

Нормальное давление у женщин после 60 лет и отклонения от нормы

Старение организма — неприятный, но неизбежный процесс, с которым сталкиваются все пожилые женщины. Можно игнорировать тягостные симптомы, но тогда не стоит удивляться, если через некоторое время обнаружится целый «букет» хронических заболеваний. Лучше наблюдать за своим состоянием, отслеживать неприятные явления и по возможности устранять их, облегчая себе жизнь.

Распространённая проблема, с которой сталкиваются женщины в постклимактерический период — изменение показателей артериального давления. Если такое наблюдается, нужно разобраться в причинах и принять соответствующие меры.

Артериальное давление после 60 лет

Нормы кровяного давления различаются в зависимости от того, к какой возрастной категории относится женщина. Для пожилых людей оптимальными считаются более высокие показатели, чем для молодых. Так, нормальное давление после 60 лет может составлять 144/85 мм рт. ст., при условии, что женщину ничто не беспокоит. Превышение этого значения чревато не только ухудшением самочувствия, но и развитием сердечно-сосудистых заболеваний.

Атеросклероз и артериальная гипертензия — распространённые патологии пожилых людей. Чтобы распознать болезнь на ранней стадии, желательно приобрести тонометр и ежедневно измерять АД, записывая результаты в дневник. Для полноты картины нужно вписывать данные о самочувствии, частоте пульса и съеденных продуктах. При обращении к врачу эта информация поможет в постановке диагноза и назначении терапии. Своевременная медицинская помощь необходима, чтобы не допустить инсульта или инфаркта.

Причины гипотонии

Пониженное давление медики диагностируют реже, чем повышенное, тем не менее, риск гипотонии присутствует в любом возрасте. Важно определить, при каком значении самочувствие остаётся нормальным, чтобы не беспокоиться понапрасну. У некоторых людей гипотония — физиологическая особенность, обусловленная телосложением, наследственными и другими факторами.

Внезапное отклонение от нормы давления у женщин после 60 лет может указывать на нарушение сердечного ритма, вегето-сосудистую дистонию, сердечную недостаточность или кровотечение. На всякий случай нужно обследоваться.

О каких заболеваниях может говорить

Типичные причины понижения давления относительно нормы:

  • слабый сосудистый тонус;
  • сердечная недостаточность;
  • миокардит;
  • эндокардит;
  • перенесённый грипп;
  • изменение длительности фаз сердечного цикла;
  • различные блокады;
  • патологии, сопровождающиеся нарушением стабильности и нервной регуляции сердца;
  • ВСД по гипотоническому типу;
  • побочные эффекты от приёма некоторых медикаментов;
  • передозировка успокоительным средством;
  • приступ панкреатита;
  • обострение язвы желудка;
  • носовое, геморроидальное и другие кровотечения;
  • астеническая или апатическая депрессия.

Как поднять давление

В качестве мер самопомощи врачи рекомендуют следующее:

  • Съесть солёный сыр, кусочек брынзы, малосольный огурец или селёдку. Поваренная соль способствует повышению уровня артериального давления.
  • Выпить стакан воды. Показатели повышаются, как только увеличивается объём крови.
  • Надеть компрессионные чулки. При этом уменьшится объём крови в ногах и увеличится в сосудах, расположенных в других частях тела.
  • Изменить позу. Давление повысится, если сжать бёдра, закинуть одну ногу на другую или поставить одну конечность перед собой на табурет и наклониться вперед.
  • Выпить кофе. Это позволит сохранить давление в норме на некоторое время. Недостаток способа том, что он обеспечивает лишь кратковременный эффект и не подходит людям, которые ежедневно употребляют кофе в большом количестве.

Причины высокого давления

Если отклонение показателей от нормы не обусловлено генетическими особенностями, можно улучшить состояние, устранив или сведя к минимуму провоцирующие факторы.

Как правило, они таковы:

  • лишний вес, курение;
  • любовь к жирному, солёному, острому;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • недостаточная двигательная активность;
  • эмоциональная нестабильность;
  • частые стрессовые ситуации, приводящие к нервным срывам.

Симптомы недуга

Отклонение от нормального давления в 60 лет у женщин часто протекает бессимптомно. Пожилые люди могут не подозревать о проблеме даже тогда, когда показатели достигают критического уровня. Часто дамочки узнают об отклонениях, придя к терапевту по другому поводу. Поэтому необходимо отслеживать симптомы, явно указывающие на проблему с давлением.

У пожилых они могут быть такими:

  • тошнота, позывы к рвоте;
  • носовое кровотечение;
  • головная боль;
  • внезапное головокружение;
  • чувство хронической усталости, утомляемость;
  • апатия, депрессивное настроение;
  • сонливость;
  • тревожность, возбудимость;
  • повышение температуры до субфебрильных значений;
  • озноб, сменяющийся чувством жара;
  • ухудшение зрения;
  • появление «звёздочек», «мушек» перед глазами;
  • отёчность ног;
  • покалывание в руках, онемение пальцев;
  • покраснение кожи.

Если давление после 60 лет в норме, а отклонения бывают только при особых обстоятельствах, поводов для беспокойства нет. Но всё же не помешает обследоваться. Даже редкие повышения могут указывать на развитие гипертензии.

Осложнения гипертонии

Длительное повышение пульсового давления у человека — причина атеросклероза. На втором и третьем месте — инсульт и инфаркт. Жизнь с гипертонией сопровождается образованием атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов. В результате просвет артерий сужается, внутренние органы и головной мозг испытывают недостаток кислорода. Со временем появляются острые боли в сердце. Когда рост давления происходит на фоне ишемии, это приводит к сердечной недостаточности.

Опасности, подстерегающие пожилых женщин:

  • нарушение кровоснабжения нижних конечностей, впоследствии — хромота, боль в икроножных мышцах;
  • в тяжёлых случаях — некроз тканей и ампутация.

Другие последствия гипертензии:

  • аневризма грыжи стенки артерий;
  • ухудшение работы мозга;
  • микроинсульт;
  • старческая деменция;
  • тромбоз.

Медикаментозное лечение

Если стандартные меры не привели к улучшению состояния, назначают медикаменты. Без лекарств не обойтись в том случае, когда к повышенному давлению добавляются другие неблагоприятные факторы. Пациенткам старше 60 лет показана комбинированная терапия с учётом нормы артериального давления по возрастам.

У каждого препарата есть противопоказания, поэтому назначение производится в индивидуальном порядке.

Рецепты народной медицины

При незначительных отклонениях привести показатели в норму помогут лекарственные травы. Из них готовят настои, отвары и средства для растирания. Прежде чем использовать то или иное растение, нужно посоветоваться со своим лечащим врачом.

Домашние лекарства, способные помочь при повышенном давлении:

  • Отвар из клевера. Щепотку сухого сырья засыпают в 200 мл кипятка, настаивают, процеживают. Пьют перед сном по 100 мл. Средство нормализует состояние сердечно-сосудистой системы.
  • Кефир с корицей. На 200 мл продукта — 5 г приправы. Выпивают на ночь.
  • Молотые арбузные косточки. Употребляют по 0,5 ч. л. 1 раз в день после еды.
  • Мятный отвар. Применяют для растирания всего тела.
  • Черносмородиновое варенье. Едят просто так или понемногу кладут в чай.
  • Сок рябины. Пьют по 1 ч. л. натощак перед каждым приёмом пищи.
  • Клюква с сахаром. На 100 г сахара берут 400 г ягод, смешивают и доводят до кипения. Принимают по 50 г перед едой.
  • Мёд с лимоном и овощным соком. Смешивают 3-4 ч. л. сока лимона и 200 мл мёда, добавляют 1 стакан свежевыжатого сока свеклы и столько же морковного. Принимают по 1 ст. л. между завтраком и обедом, обедом и ужином. Помогает при низком давлении у женщин.
  • Калина с мёдом. Около 50 г ягод смешивают с мёдом, чтобы получилась густая масса, подогревают на огне, оставляют на 2 часа, принимают по 1 ч. л. после еды 3 раза в день.
  • Настой подорожника. Берут 40 г свежих листьев, заливают 500 мл водки, ставят на 2 недели в тёмное место. Процеживают, пьют 2 раза в день по 30 капель, натощак. Лекарство противопоказано лицам, не переносящим алкоголь.

Особенности питания при болезни

Дамам старше 60 лет, страдающим от повышенного давления, не следует есть солёную, и жирную пищу. Там, где это возможно, вместо соли лучше использовать приправы и зелень. Ужинать необходимо не позже, чем за 2 часа до сна. Также нужно контролировать потребление жидкости: в течение дня не рекомендуется выпивать более 1,5 л воды. Также следует запомнить, какая норма давления для женщин в разном возрасте, и регулярно сверяться с ней.

Предпочтительные методы термической обработки:

  • запекание;
  • варка;
  • приготовление на пару;
  • тушение.

Меню следует составлять так, чтобы в нём было как можно меньше пищи, содержащей простые (быстрые) углеводы и животные жиры. Предпочтение лучше отдавать продуктам, в которых много холина и метионина — эти вещества ускоряют переработку жиров.

  • молочная и кисломолочная продукция;
  • паровые, тушёные и запечённые овощи;
  • овощные супы;
  • постные каши;
  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • оладьи без масла;
  • блинчики.
  • алкогольные напитки;
  • копчёности;
  • консервы;
  • соленья;
  • маринады;
  • майонез и другие жирные соусы;
  • свинина;
  • жирная баранина.

Профилактика

Снизить риск повышения нижнего давления можно, повлияв на провоцирующие факторы. Конечно, устранить наследственность невозможно, но многие обстоятельства женщина в силах изменить.

Рекомендуется придерживаться таких принципов:

  • ограничить уровень стресса;
  • стараться меньше нервничать;
  • отказаться от курения и алкоголя;
  • контролировать содержание холестерина;
  • больше двигаться, отдавая предпочтение аэробным нагрузкам (прогулки, плавание);
  • обращаться в поликлинику всякий раз, когда состояние здоровья начинает вызывать опасения;
  • следить за уровнем сахара в крови;
  • употреблять достаточно пищи, богатой магнием и кальцием.

Чтобы не повышались верхние границы давления, нужно скорректировать рацион, чтобы в нём было не более 30% жиров, из которых 2/3 должно приходиться на растительные. Белки должны занимать 20% от общей доли калорийности суточного рациона, и около 50% должно приходиться на долю углеводов. Газировку, кондитерские изделия, конфеты, пряники другие подобные сладости следует исключить. Такой подход позволит держать давление в норме и чувствовать себя хорошо.

Какое давление в 60 лет считается нормальным: норма у женщин и мужчин в пожилом возрасте

Когда мы стареем, то в нашем организме случаются значительные отклонения в кровеносной и сердечной системах. Кроме того, стенки капилляров и сосудов становятся сильно толстыми и неэластичными, так в них возникают холестериновые бляшки, противодействующие хорошему продвижению крови. В это время мы испытываем недомогание, у нас кружится и болит голова, появляется сердцебиение, а показатели тонометра показывают значительные перепады. Мы расскажем, какое должно быть оптимальное артериальное давление в возрасте 60-65 лет у пожилого человека (для женщин и мужчин) и считается нормальным.

Что обозначает медицинский термин – АД

В сущности это индикатор здоровья, ведь мышца главного органа нагнетает жидкость в вены, капилляры и артерии. Проходя через них, она сдавливает стенки. Поэтому скачки зависят от того, как происходит сокращения сердца, с какой скоростью и в каком количестве оно перекачивает кровь в течение минуты, от характеристик самой жидкости и от противодействия самих каналов. Но измерить их можно специализированными приборами только в крупных артериях, расположенных близко к поверхности тела.

Причины, по которым меняются величины, показываются тонометром:

Как сильно сердце сокращается.

Сахарный диабет, неестественно высокая свертываемость приводят к сгущению жидкости, которая намного труднее движется.

Со временем стенки сосудов изнашиваются, теряют свою эластичность и не выдерживают нагрузку.

При эмоциональных потрясениях (испуге, гневе и т.д.) резко сужаются или расширяются.

При нарушениях внутренней секреции.

Медики во всем мире выстроили приблизительную таблицу показателя сердечного здоровья у людей разного возраста. Ошибочно считалось, что стандартом для всех является 120/70 мм рт.ст. Конечно, за основу выводится и берется среднее значение, но оно может варьироваться в большую или меньшую сторону, что обусловлено годами, индивидуальными особенностями организма, принадлежностью к полу, образу жизни самого пациента и сопутствующими заболеваниями.

Мы предоставляем вам список нормативов давления для взрослого:

Нормой считается – от 110/70 до 135/85.

Низкое (гипотония) – 95/55 и ниже.

Повышенное – до 139/89.

Высокое (гипертония) – 140/90 и выше.

Так как мы рассказываем про людей в преклонном возрасте, то для них показатели будут такими:

Для 60-летних мужчин стандарт порядка 142/85. Для женщин – верхнее значение увеличено на два деления.

Восьмидесятилетние старики хорошо себя чувствует, когда измерительный аппарат выдает 147 на 83. У бабушек параметр увеличен аж на 10 единиц.

В девяносто лет у сильного пола – 145/78, а у старушек – 150/90 мм рт.ст.

Врач исходя из этой сводки, проводит полное обследование пациента, выясняет причины скачков цифр тонометра, выявляет новые заболевания, приведшие к патологии, и назначает соответствующее медикаментозное лечение.

Что нужно знать для измерения АД

Гипертоникам и гипотоникам для стабилизации кровяного давления необходимо уметь пользоваться измерительным аппаратом и осознавать, что означают показатели, которые он выдает. Только после тщательного контроля можно решать, какие препараты следует принимать – гипотензивные или тонизирующие.

Систолическое АД – верхнее

Число показывает, что когда сердце начинает свою работу, в это время оно сжимается и выталкивает кровь в артерии из левого желудочка. Оно зависит от силы и числа сокращений в минуту и от сопротивления стенок сосудов.

Диастолическое – нижнее

Показывает, какое давление происходит в артериях при расслаблении сердечной мышцы (диастолы), поэтому число будет минимальным. Здесь, соответственно, жидкость попадает в предсердие с правой стороны.

Чтобы лучше понять, мы опишем весь процесс простым русским языком, не применяя медицинские термины:

кровоток, насыщенный кислородом, поступает из легких в сердце, в то время, когда аортальный клапан полностью закрывается при сокращении;

далее, идет небольшой перерыв и сокращения опять начинаются с новой силой. В процессе работы наша кровь перегоняется во все органы тела;

поэтому показатели АД зависят от деятельности всей системы кровообращения.

Пульсовое давление

Мы уже поняли, что при измерении АД тонометр показывает верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое) значение. Механический измерительный прибор не отражает пульс, но его можно узнать самостоятельно при простом вычислении. Число, показывающее сосудистые колебания между сокращением и расслаблением сердечной мышцы в идеале должно быть 40 мм рт.ст. Ничего страшного, если будут изменения на 4-5 единиц в большую или меньшую сторону. Если у вас нормальное верхнее, а пульсовое имеет большие отклонения от нормы, то это является первым признаком развития патологий. В этом случае вам необходимо срочно обратиться за консультацией к кардиологу.

Какие факторы могут влиять на отклонения АД от нормы

Мы уже выяснили, что нормальное давление для 60-летней женщины – 144/85 мм рт.ст. Но с каждым годом становится все больше пациентов, которым ставят диагноз: гипертония или гипотония. Очень много причин, провоцирующих развитие заболевания. Если «скакнуло» единожды, то медики констатируют гипертензию. Чтобы убрать возникшую симптоматику, следует выявить фактор, приведший к внезапному повышению или понижению показателя тонометра. Если скачки приобрели систематический характер, то это становится поводом для обращения в медицинское учреждение. Только терапевт совместно с кардиологом назначит вам соответствующее терапевтическое лечение. В противном случае вы рискуете не только получить гипертонический криз, но и попрощаться с жизнью.

Итак, мы расскажем о самых распространенных причинах, которые могут привести к сбоям работы сердечной и кровеносной систем.

Возрастные изменения

Конечно, гипертония может развиться и у молодого поколения, вплоть до ребенка, но все же перешедшие 60-летний рубеж старые люди подвержены заболеванию намного чаще остальных. Со временем стенки сосудов, по которым проходит кровь, изнашиваются и становятся толще. Также они теряют свою эластичность, и на них могут образовываться холестериновые бляшки. Что, в свою очередь, влияет на качество продвижение жидкости.

Образ жизни

Залогом хорошего здоровья является активная физическая нагрузка. Сидячая работа, лежание на диване перед телевизором не укрепят вашу сосудистую систему. Наоборот, могут привести к сердечным патологиям и даже к инсульту. Чтобы избежать негативных последствий, необходимо посильно заниматься спортом. Не стоит бежать несколько километров или поднимать штангу с неподъемным грузом. Для вас станут полезными: плавание в бассейне, короткие пробежки по парку, фитнес и утренняя зарядка.

Эмоциональная встряска

По мере своих возможностей избегайте стрессов и переживаний. Старайтесь поменьше контактировать с людьми, которые негативно на вас влияют. Если произошли изменения в вашей жизни, а вы к ним еще не готовы, то не совершайте резких движений, делайте те вещи, которые вам приносили позитив. Если вы чувствуете «накат» тревоги, то расслабьтесь и успокойтесь. Очень важно, напишите для себя список дел, которые вы должны сделать за сутки. Придерживайтесь распорядка, не хватайтесь за выполнение нескольких задач одновременно. Если чувствуете, что не успеваете, перенесите пункт из списка на следующий день.

Чтобы справиться со стрессом, научитесь полностью расслабляться:

Сядьте на диван.

Включите спокойную музыку.

Сделайте глубокий вдох и медленно выдохните.

Обратите внимание на мышцы. Их напряженность снимается при помощи поворота головы и плеч в разные стороны.

Представьте приятную атмосферу, как будто вы находитесь на морском побережье, в тихом лесу или в горах.

Идите спать в комфортную постель. Только делайте это в одно и то же время. В этом месте вам противопоказано смотреть телепередачи и работать за компьютером. Также перед сном запрещено пить тонизирующие напитки.

Злоупотребление крепким кофе и чаем

Кофеин – это натуральный энергетик, который оказывает на организм сильный возбуждающий эффект. Если употреблять кофе в больших количествах, то ваш организм будет подвергаться чрезмерным нагрузкам. Возникают спазмы кровеносных сосудов, которые и ведут к повышению АД.

Алкоголь и сигареты

При употреблении спиртосодержащей продукции у человека возникает сильная жажда. Почки не в состоянии справляться с лишним количеством жидкости и, как итог, наступает отечность. Поэтому постарайтесь минимизировать дозу принятого алкоголя. Для женщины нормой является один бокал красного вина в день, для мужчин – 2. Доказано, что одна выкуренная сигарета способна сузить сосудистые каналы на 30 минут. Откажитесь от вредной привычки, ведь вы подвергаете опасности не только себя, но и близких (они являются «пассивными» курильщиками).

Повышенная физическая активность

Усиленные занятия спортом, как в молодости, несомненно, приводят к проблемам сердечно-сосудистой системы. Разрешены аэробные нагрузки: быстрая ходьба, плавание в бассейне, бег, занятия йогой, танцы и другие виды, которые приносят вам удовлетворение.

Не рекомендуются упражнения, направленные на подъем тяжести. Попытка поставить новый рекорд приведет к развитию гипертонии.

Неправильное питание

Соленая, жареная, копченая и жирная пища богата холестерином. Под запретом продукты с большим содержанием соли, которые способны задерживать жидкость в организме, что становится причиной отеков и плохого самочувствия. Научитесь правильно питаться. Включите в свой рацион овощи, фрукты, орехи, зелень и крупы. Замените свинину на мясо индейки, курицы, кролика. Если вы любитель даров моря, то вам повезло! Только употребляйте рыбу, приготовленную на пару или запеченную в фольге.

Ожирение

Набранные килограммы в небольшом количестве не приведут к сложностям. А вот избыточный вес (от 10 кг и выше) увеличивает риск возникновения заболевания. Вы сразу увидите положительный результат, если начнете работу над корректировкой фигуры. Для этого необходимо придерживаться диетического стола, заниматься спортом, вести активный образ жизни. Возьмите себе на заметку, что первым шагом в борьбе с лишним весом является отказ от лифта. Где бы вы ни были, старайтесь подниматься и спускаться по лестнице. Очень скоро у вас выработается очень полезная привычка, выполнение которой благотворно повлияет на работу всех органов.

Проблемы со щитовидной железой

Эндокринные нарушения также приводят к повышению АД. Для того чтобы выяснить, какой у вас вид недуга, необходимо сдать анализы на гормоны. После обследования только врач-эндокринолог может назначить соответствующее лечение.

Сердечно-сосудистые заболевания

В группу ССЗ входят:

ишемия сердца, при которой происходит патология кровеносных сосудов;

болезни головного мозга;

сбои с периферическими артериями, по которым кровь попадает в конечности;

ревмокардит наступает в связи с распространением стрептококковых бактерий в клапанах и мышцах сердца;

врожденный порок (деформация строения);

инфаркты и инсульты.

Внутренние кровотечения

Наиболее опасным является кровоизлияние в мозг, спровоцированное какой-либо травмой. Усложняет диагностику то, что оно может проходить не только в день получения травмы, но и в течение нескольких суток. Это может стать причиной инвалидности или смерти.

Различные заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как язва желудка, злокачественные опухоли, трещины или варикозное расширение вен пищевода, эрозивный гастрит могут вызвать кровотечение в брюшине.

Если кровоток средней интенсивности, то артериальное давление снижается до 90 мм рт.ст., а пульс достигает до 100 ударов в минуту. При массивном течении показатели тонометра выдают верхний параметр 60 единиц, а пульсация вырастает до 160 ударов. Пациент теряет сознание, кожа приобретает синий оттенок. В смертельных случаях человек впадает в кому. Врач практически не улавливает сердечные сокращения.

Как влияет прием некоторых медицинских препаратов

Существует большой список лекарств, которые приводят к гипертензии. Стоит ознакомиться с ним:

«Сибутрамин» для снижения веса;

иммуномодуляторы, например «Циклоспорин»;

оральные гормональные контрацептивы;

нестероидные и кортикостероидные средства;

капли в нос, сужающие сосуды;

противокашлевые препараты, где в составе присутствует фенилэфрин.

Генетическая предрасположенность

Давление также передается по наследственности. Если ваши ближайшие родственники имеют проблемы, то существует не 100 процентная вероятность, но очень высокая, что и вы получите этот недуг.

Можно отсрочить время появления болезни, если будете вести здоровый образ жизни. Для этого необходимо посильно заниматься спортом, отказаться от вредных привычек, исключить из рациона вредные продукты, уменьшить количество употребления кофе и крепкого чая, проходить ежегодную диспансеризацию в медицинском учреждении и ежедневно проводить замеры тонометром.

Индивидуальные особенности

К сложностям со здоровьем могут привести различные ситуации:

гормональные изменения, в частности, у женского пола в климактерический период;

травмы головы, полученные в молодом возрасте;

сидячая или малоподвижная работа;

эмоциональное напряжение (депрессии, стрессы, переутомление);

Какое считается нормальное давление у женщин после 60 лет: медицинская норма

Ничего серьезного, если на измерительном приборе будут показатели в пределах 147 на 85 единиц ртутного столба. Бить тревогу необходимо при повышенных значениях. Если неприятный инцидент случается систематически, то нужно в срочном порядке пройти полное обследование в медучреждении.

Чем грозит пониженное АД

Гипотония не угрожает жизни, но снижает ее качество.

Проявляются следующие недомогания:

снижается работоспособность из-за повышенной утомляемости и сонливости;

наступает частое головокружение и возникают боли в голове;

периодически человек покрывается холодным потом;

дрожат руки и ноги.

Большую важность для предупреждения возникновения болезни имеет полноценный отдых. Ведь человек стоит на рубеже, когда вот-вот он выйдет на пенсию, а работать в полной мере он уже не в состоянии из-за накопившейся усталости. Поэтому хотя бы раз в год необходимо сменить обстановку, поехать на курорт, а еще лучше в санаторий. Например, в пансионатах «Забота» дважды в день измеряют давление, ведется контроль состояния здоровья пожилого человека.

Выберите услугу для вашего родственника

Мы подробно рассказали, что такое артериальное давление, какое считается нормой для женщин в 60 лет и какие факторы приводят к отрицательным значениям. Поэтому, если у вас есть престарелые родственники, за которыми нет возможности ухаживать, нуждающиеся в постоянном контроле давления, обратитесь в пансионаты для пожилых “Забота”.

Норма давления по возрастам у женщин: почему 120/80 не всегда идеальное значение?

Артериальное давление – важный показатель в организме, который может свидетельствовать о нарушениях в работе сердца и сосудов. Поэтому важно регулярно отслеживать его значения. Норма давления по возрастам у женщин, как и у мужчин, различная. В виду естественного взросления, а затем и старения организма, сердечно-сосудистая система претерпевает изменения и нормы АД сдвигаются.

Факторы, влияющие на показатели АД у женщин

Артериальное давление – это показатель, показывающий, с какой силой кровь в организме давит на сосуды. Соответственно, он напрямую связан с работой всей сердечно-сосудистой системы, а именно:

  • Интенсивностью сокращений сердца;
  • Эластичностью сосудов;
  • Объемами отделов сердца;
  • Степенью проходимости артерий.

Несмотря на то, что существуют определенные нормы артериального давления, его реальные показатели нередко значительно отклоняются от них. Основными факторами, влияющими на этот процесс, являются:

  • Возраст. Природой так заложено, что в разный период у человека давление может естественным образом, как повышаться, так и понижаться;
  • Пол. У женщин и мужчин действительно разная интенсивность работы сердца, а следовательно, и отличающиеся нормы артериального давления. Разница не значительная, но все же имеется;
  • Заболевания сердца. Человеческое сердце – уникальный орган, который работает ежесекундно. Но под влиянием различных патологий и повышенных перенагрузок оно может изнашиваться быстрее, что не может не сказаться на показателях давления;
  • Густота крови. Слишком густая кровь ведет к различным заболеваниям, так как сердцу становится сложно ее перекачивать и требуются дополнительные усилия;
  • Эластичность сосудов. Это очень важный показатель, от которого зависит кровообращение в организме в целом и соответственно уровень артериального давления. Эластичность может ухудшаться под влиянием, как естественных процессов, например, старения, так и различных дополнительных факторов. К примеру, наличие холестериновых бляшек может значительно ухудшить проводимость сосудов.

Густота крови – один из факторов, влияющих на показатели АД

Как видно, достаточно много причин скачков давления связаны с патологиями и нарушениями в работе внутренних систем. Для того чтобы предотвратить их появление, важно понимать, что может их провоцировать. К данным факторам относятся:

  • Пассивный образ жизни. Если человек не испытывает хотя бы умеренные физические нагрузки, то ухудшается поступление кислорода в кровь и соответственно в ткани. Это сказывается на работе сосудов и сердца;
  • Злоупотребление вредными привычками. Алкоголь и сигареты способствуют попаданию токсинов в организм, которые засоряют сосуды, способствуют накоплению холестерина, ухудшают работу органов, в том числе и сердца;
  • Частые стрессы, эмоциональные перепады, нервные напряжения. Наверное, всем знакомо, что в таких состояниях у человека учащается биение сердца и пульс, усиливается приток крови к голове и повышается артериальное давление;
  • Характер питания. Злоупотребление вредной жирной пищей неминуемо ведет к засорению сосудов и нарушению кровотока. Ожидаемый результат – регулярные скачки давления;
  • Состояние окружающей среды. Причиной повышенного или пониженного давления могут стать температура, чрезмерная сухость воздуха, наличие загрязнений и прочее.

Пассивный образ жизни – один из факторов, влияющих на показатели АД

Еще одним важным моментом является то, что норма артериального давления по возрастам различна. Это значит, что за эталонное значение АД в детском возрасте и, например, в пожилом нельзя брать одни и те же цифры. О том, какие нормы соответствуют женщинам, будет рассмотрено ниже.

Нормы показателей АД у женщин на разных этапах жизни

Наверное, каждый человек слышал в своей жизни, что нормальным давлением считается показатель 120/80 мм рт. ст. На самом деле нормой являются более широкие допустимые рамки. 120/80 мм рт. ст. можно назвать идеальным показателем для человека среднего возраста, который не имеет серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, ведет преимущественно здоровый образ жизни и находится в состоянии полного покоя на момент измерения давления.

В детском возрасте

За детский возраст в данном случае будет браться период от 0 месяце до 7 лет. Как не удивительно, самым низким показателем артериального давления обладают новорожденные малыши. Постепенно по мере их роста оно начинает увеличиваться, пока не достигает нормальных взрослых значений.

Если родители будут замерять давление ребенка регулярно, то они смогут заметить, что до достижения им трехлетнего возраста показатели растут достаточно интенсивно, а затем темп резко замедляется. Это наглядно отражено в таблице №1.

Таблица 1.

30-50 летПульс в таком возрасте может быть от 60 до 87 ударов в минуту.
50-60 лет
ВозрастВерхнее (систолическое) давление, мм.рт.ст.)Нижнее (диастолическое давление, мм.рт.ст)
0-2 недели60-9640-50
2 недели-2 месяца80-11240-74
2 месяца-1 год90-11250-74
1,5-3 года100-11360-74
4-5 лет100-11660-76
6-7 лет100-11860-76

В этот период разница в показателях артериального давления у мальчиков и девочек практически отсутствует.

Подростковый возраст

Рассматривая вопрос показателей давления по возрасту, за подростковый период следует брать промежуток от 7 до 18 лет. Это наиболее рационально, так как до достижения семилетнего возраста естественный процесс повышения АД происходит очень медленным темпом, не считая первых 3 лет. После же прохождения данного возрастного рубежа процесс значительно ускоряется. В норме до достижения 18 лет оно должно достичь показателя взрослого человека.

Если рассматривать более подробно, то АД в подростковом возрасте должно соответствовать таблице №2.

Таблица 2.

ВозрастВерхнее (систолическое) давление, мм.рт.ст.)Нижнее (диастолическое давление, мм.рт.ст)
7 лет100-11860-76
8-9 лет100-12260-78
10 лет110-12470-82
11 лет110-12670-82
12 лет110-12870-84
13-15 лет110-13670-86
16-18 лет110-14060-90

Интересен факт, что в период с 6 до 10 лет показатели артериального давления у девочек незначительно, но выше, чем у мальчиков. А вот далее с 11 до 17-18 лет у мальчиков давление чаще выше, чем у девочек.

Подростковый период подразумевает становление организма, его формирование во взрослый. Все это сопровождается нестабильным гормональным и эмоциональным фоном, поэтому отклоняющиеся от нормы показатели артериального давления в это время гораздо реже несут опасность для организма, нежели во взрослом возрасте, и могут объясняться естественными процессами.

У девушек

У молодых девушек в возрасте от 20 до 30 лет, как правило, показатели артериального давления максимально приближены к идеальному значения «120/80 мм.рт.ст.». Это объясняется тем, что с одной стороны – подходит к концу период полового созревания и гормональный фон максимально стабилизируется, а с другой – в силу молодости организма он наименее подвержен заболеваниям и процессам старения. Другими словами, сердце, сосуды и иные компоненты сердечно-сосудистой системы работают в полную силу и поддерживают давление в нормальном диапазоне.

Средние значения АД, характерные для молодых девушек, указаны в таблице 3.

Таблица 3.

ВозрастВерхнее (систолическое) давление, мм.рт.ст.)Нижнее (диастолическое давление, мм.рт.ст)
20116-12072-75
3012075-80

Если сравнивать женщин с мужчинами, то у представителей слабого пола усредненные значения артериального давления в этот возрастной период немного ниже.

У взрослых женщин

Во взрослом периоде происходит смена тенденции в показателях артериального давления среди мужчин и женщин. Если до достижения 50 лет они преимущественно выше у сильного пола, то после все становится наоборот.

У взрослых женщин частые скачки давления

В период от 30 до 50 лет организм, как правило, функционирует стабильно, но уже периодически могут наблюдаться различные нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, отражающиеся, в том числе и в скачках артериального давления.

В норме АД в этот период соответствуют значениям, представленным в таблице №4.

Таблица 4.

ВозрастВерхнее (систолическое) давление, мм.рт.ст.)Нижнее (диастолическое давление, мм.рт.ст)
30-40 лет120-12575-80
40-50 лет125-13580-85

У женщин среднего возраста отклонения артериального давления от нормы обычно связаны с образом их жизни. Как правило, это частые стрессовые состояния, несоответствие режима работы и отдыха, неправильное питание и прочее. При своевременном лечении давление способно достаточно быстро стабилизироваться. Это обуславливается еще хорошим физическим состоянием организма в виду его относительной молодости.

У пожилых женщин

Как уже было сказано выше, после достижения 50-60 лет у женщин по причине нестабильного гормонального фона давление начинает увеличиваться и оно становится в среднем выше, чем у мужчин. Помимо всего прочего, пожилой возраст характеризуется естественным процессом старения организма, что отражается в потере эластичности сосудами, появлении холестериновых бляшек, развитии атеросклероза. Именно поэтому, люди за 60 лет так часто страдают гипертонией. Также важно учитывать, что в этот период их организм очень чувствителен к различным внешним факторам, одним из которых является погода.

В целом для женщин пожилого возраста характерны нормы артериального давления, указанные в таблице 5.

Таблица 5.

ВозрастВерхнее (систолическое) давление, мм.рт.ст.)Нижнее (диастолическое давление, мм.рт.ст)
60-70 лет145-15985
70-80 лет157-15983-85
80-90 лет15079

Как видно из таблицы, после рубежа в 80-90 лет давление у женщин начинает снова постепенно снижаться.

Возрастные нормы пульсового давления

Как и в случае с артериальным давлением, для пульса также характерны разные возрастные нормы. В среднем для здоровой женщины во взрослом возрасте они составляют диапазон от 60 до 80 ударов в минуту. С возрастом, когда организм все чаще испытывает нагрузку под влиянием различных заболеваний, пульс может увеличиваться до 75-85 ударов.

Важно учитывать и то, что на значения пульса влияет и физическая составляющая организма. Если женщина ведет активный образ жизни, регулярно занимается спортом, то ее показатели работы сердца могут составлять 60-65 ударов в минуту, и это будет абсолютной нормой.

Читайте также:  Без понижает давление или повышает
Добавить комментарий